Practica estas 15 posturas de yoga que cambiarán tu día y notarás rápidamente un cambio saludable visible y real en tu cuerpo, salud y ánimo. Como tu y yo sabemos, el yoga se practica desde hace siglos y hacerlo regularmente te puede mejorar significativamente la salud física, mental y espiritual. Incluida la flexibilidad, el estado […]
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